چرا دهان بعضی از افراد بوی بد می دهد؟
به گزارش وبلاگ ورزشی چلسی، بوی بد دهان بسیاری از افراد را درگیر می نماید. در این مطلب به چند علت شایع ایجاد بوی بد در دهان و راهکارهایی برای برطرف این مشکل خواهیم پرداخت.
به گزارش گروه اجتماعی وبلاگ ورزشی چلسی، بوی بد دهان یا halitosis حدود 50 درصد از بزرگسالان را در طول عمرشان درگیر می نماید. بوی بد دهان می تواند ناشی از رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان و یا بیماری های مزمن باشد.
رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان
باکتری ها، ذرات مواد غذایی باقی مانده بین دندان ها را تجزیه می نمایند. تجزیه باکتریایی و باقی ماندن مواد غذایی در بین دندان ها باعث ایجاد بوی بد در دهان می گردد. رعایت بهداشت دهان، استفاده از دهانشویه، نخ دندان و مسواک می تواند این مشکل را به راحتی حل نماید.
چه غذاهایی باعث بوی بد دهان می شوند؟
معده شما، هنگامی که سیر، پیاز و یا مواد غذایی با بو های تند می خورید، مواد موجود در این غذا ها را هضم و جذب می نماید؛ این مواد وارد جریان خون شده و به وسیله خون به ریه ها می رسند و باعث ایجاد بوی بد هنگام تنفس می شوند. این بوی بد عموماً تا 72 ساعت ادامه دارد و پس از آن، از بین می رود. نوشیدن بعضی نوشیدنی ها با بوی قوی، مانند قهوه نیز می تواند در ایجاد بوی بد دهان موثر باشد.
سیگار کشیدن
مصرف دخانیاتی مانند سیگار و قلیان می تواند سبب خشکی مخاط دهان و ایجاد بوی بد در هنگام تنفس گردد.
با دهان باز نخوابید
خشکی دهان می تواند از علل ایجاد بوی بد در تنفس باشد. وجود مشکل در غدد بزاقی دهان، خوابیدن با دهان باز و یا مصرف بعضی داروها مانند داروهای مربوط به فشار خون و یا مسائل ادراری می تواند به وسیله ایجاد خشکی در دهان باعث بوی بد آن گردد. مصرف آب، مایعات و مواد غذایی ترش، می تواند باعث افزایش ترشح بزاق گردد.
چه بیماری هایی باعث ایجاد بوی بد در دهان می شوند؟
عفونت سینوس ها، برونشیت مزمن، عفونت مجاری تنفسی فوقانی و سنگ های لوزه می توانند عوامل ایجاد بوی بد در دهان باشند؛ بوی غیرعادی نفس می تواند نشانه بعضی بیماری ها از جمله بیماری کلیوی، دیابت و رفلکس معده (GERD) باشد. رفلکس معده (بازگشت محتویات معده به مری) یکی از شایع ترین علل بوی بد دهان است.
اگر دچار نارسایی کلیوی باشید ممکن است تنفس شما بویی شبیه بوی ماهی بدهد؛ همچنین در افراد دیابتی، به دلیل اینکه بدن نمی تواند از گلوکز برای سوخت و ساز خود استفاده کند، چربی ها تجزیه می شوند و در نتیجه تجزیه آنها، ماده ای به نام کتون آزاد می گردد که این ماده بوی شبیه به بوی استون دارد. داشتن حداقل نیم ساعت فعالیت بدنی منظم در روز و مصرف روزانه 3 تا 4 واحد میوه و 3 تا 5 واحد سبزی، مصرف جوانه دانه ها و غلات کامل و پرهیز از مصرف شیرینی، شکلات، نان و برنج زیاد، مواد غذایی فرآوری شده و فست فود ها می تواند از بالارفتن قند خون و ابتلا به دیابت جلوگیری کند.
منبع: خبرگزاری دانشجو